برچسب: دویدن
در قسمت بیست و دوم عرض شد که از خط اول دفاعی خود را به عقبه در لبه هور متصل به جزایر مجنون رساندیم
کد خبر: ۱۰۵۵۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۹
کاهش و کنترل فشار خون با ورزش، روشی است که لورا گری فیزیولوژیست ورزش بالینی از آمریکا درباره آن توضیح می دهد...
کد خبر: ۱۰۵۴۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶
اهل مطالعه خوب می‌دانند لذت ورق زدن کتاب با لمس هیچ صفحه هوشمندی و خواندن نسخه الکترونیک همان کلمات قابل قیاس نیست و شاید به همین علت است که هنوز هم در دنیای توسعه یافته بناهای کتابخانه‌ای با شکوه، سرپا و پویا باقی مانده‌اند.
کد خبر: ۱۰۵۴۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
کد خبر: ۱۰۵۰۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
برای آن‌هایی که اهل دوچرخه‌سواری هستند، فواید بی‌شمار این ورزش واضح است، اما کسانی که هنوز دوچرخه‌سواری را امتحان نکرده‌اند، نیاز به دلایلی دارند تا از فواید این ورزش مفرح باخبر شده و دست‌به‌کار شوند.
کد خبر: ۱۰۴۸۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۶
سامانه پیام ایران برای هر فرد صندوق دریافت نامه‌های اداری و رسمی به صورت الکترونیکی اختصاص داده است.
کد خبر: ۱۰۴۸۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۲
در مطالعه‌ای نشان داده شده است که غذا خوردن جلوی آینه، میزان غذا خوردن افراد را تقریبا یک سوم کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۴۷۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۸
هر توصیه‌ای که در مورد رژیم غذایی و کاهش وزن می‌شنوید قبول نکنید. بهترین رژیم غذایی رژیمی است که دست شما را برای انتخاب‌های غذایی سالم و هوشمندانه مصرف کردن آنها باز بگذارد. چنین رژیم غذایی را با ورزش، خواب باکیفیت و کافی و کنترل استرس ترکیب کنید تا با حفظ سلامتی به وزن ایده‌آل خود برسید.
کد خبر: ۱۰۴۷۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۷
مجمع جهادگران جهاد تبیین بسیج رسانه استان فارس در یک بازدید میدانی با حضور برخی از مسئولان و اصحاب رسانه به بررسی مشکلات و مطالبات عشایر استان فارس پرداخت.
کد خبر: ۱۰۴۷۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۶
ورزش و فعالیت منظم برای همگان امری ضروری است، اما زنان بالای ۴۰ سال می‌توانند به طور قابل توجهی از ورزش کردن سود ببرند.
کد خبر: ۱۰۴۶۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۳
در این گزارش به معرفی چند فعالیت هیجان‌انگیز برای افزایش ضریب هوشی کودکان پرداخته شده است.
کد خبر: ۱۰۴۶۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲
در زمان شیوع بیماری کرونا هم این تکنیک تنفسی به افرادی که ریه هایشان درگیر بیماری کرونا شده، کمک می کند تا ریه هایشان را پاکسازی کنند.
کد خبر: ۱۰۴۵۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
دونده آستانه‌ای برای شکستن رکوردگینس ۱۱۴ کیلومتر دوید.
کد خبر: ۱۰۴۴۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
برای نواحی زخمی و تاول زده بدن به طور مثال انگشتان پا، استفاده از باند چسبی یا هر نوع باند نرم دیگری را در نظر داشته باشید و هنگام استفاده، از بستن درست باند اطمینان حاصل کنید.
کد خبر: ۱۰۴۳۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۰
متخصص آسم، آلرژی و ایمونولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: چاقی یکی از عوامل تشدید کننده آسم است و اگر فرد مبتلا تحرک نداشته باشد چاقی بیشتر و آسم تشدید می‌شود.
کد خبر: ۱۰۴۲۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
اخبارگوناگون تابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۰۴۲۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۶
یوگا ورزشی با قدمت زیاد است که اصالت آن به هند و بیش از ۵۰۰۰ سال پیش برمی‌گردد. حرکات روان و موزون یوگا، تمریناتی برای جسم و ذهن هستند که با تکنیک‌های کششی و تنفسی همراه با مدیتیشن و ریلکسیشن ترکیب شده‌اند.
کد خبر: ۱۰۴۲۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
مدیرگروه سلامت محیط و کار معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: همزمانی کرونا و آلودگی هوا ضرورت های را برای حفظ سلامت ایجاب می کند که باید انجام داد.
کد خبر: ۱۰۴۰۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱
معاون محیط زیست انسانی اداره کل حفاظت محیط زیست استان همدان گفت: راهکار کوتاه مدت برای مقابه با ریزگرد‌ها وجود ندارد.
کد خبر: ۱۰۳۸۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیر حوادث دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه:
رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیر حوادث دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: توصیه می شود که در هنگام بروز پدیده گرد و غبار از فعالیت‌های غیرضروری در خارج از خانه پرهیز و توصیه‌های ایمنی جدی گرفته شود.
کد خبر: ۱۰۳۸۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱