برچسب: دویدن
کم‌وزنی - شاخص توده بدنی ۱۸.۵ یا کمتر - نیز می‌تواند به عوارض سلامت مختلفی مانند سیستم ایمنی ضعیف یا استخوان‌های شکننده منجر شود.
کد خبر: ۹۵۲۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۲
خواه در تلاش برای افزایش، کاهش یا حفظ وزن خود باشید، مصرف یک رژیم غذایی مناسب حاوی میوه ها، سبزیجات، پروتئین و غلات عاملی کلیدی برای دریافت مقادیر کافی از ویتامین ها و مواد معدنی است.
کد خبر: ۹۵۲۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۲
فشار خون بالا یا پرفشاری خون به عنوان هر خوانشی بالاتر از 140 روی 90 میلیمتر جیوه تعریف می شود.
کد خبر: ۹۵۱۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۸
مدیرکل بحران استانداری البرز گفت: شهروندان با توجه به افزایش آلودگی هوا از تردد غیر ضروری در سطح شهرها به ویژه کلانشهر کرج خودداری کنند.
کد خبر: ۹۵۱۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
رئیس پلیس راه انتظامی استان از لحاظ شدن سهم قصور عابران پیاده در تصادفات رانندگی خبر داد.
کد خبر: ۹۵۱۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۶
مدیرعامل سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری جهرم گفت: دوری از پنجره‌های فلزی، وسایل هادی برق و انرژی، کشیدن دو شاخه وسایل برقی از پریز، خودداری از تردد در محدوده تراس و پشت بام از توصیه‌هایی است که با توجه به احتمال وقوع توفان و تندباد، مورد توجه شهروندان باشد.
کد خبر: ۹۵۱۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۵
مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی شیراز افزود: با توجه به اینکه چاقی یکی از عوامل خطرزای بیماری کروناست و مطالعات مختلف نیز نقش موثر ورزش و فعالیت‌های بدنی را در سوخت و ساز سلولی اثبات کرده‌اند؛ لذا با انجام فعالیت‌های ورزشی منظم می‌توانیم با کنترل وزن و جلوگیری از بروز چاقی به کنترل عوامل خطرزای بیماری کرونا کمک شایانی داشته باشیم.
کد خبر: ۹۵۰۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۱
رزوواستاتین به طور معمول یک بار در روز مصرف می شود. شما می توانید این دارو را در هر ساعتی از روز مصرف کنید، به شرط آن که این کار در زمانی یکسان در هر روز صورت بگیرد.
کد خبر: ۹۴۶۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷
یبوست هم مانند خیلی چیزهای دیگر در همه افراد یک‌جور نیست. یک نفر ممکن است به طور طبیعی روزی دو بار دفع داشته باشد، در حالی که یک نفر دیگر ممکن است یک روز در میان مدفوع کند. هر دوی این افراد می‌توانند کاملاً سالم باشند. وقتی شما الگوی معمول دفعتان تغییر می‌کند ممکن است فکر کنید دچار یبوست شده‌اید؛ اما از نظر پزشکی، یبوست به حالتی گفته می‌شود که شما در هفته کمتر از سه بار اجابت مزاج داشته باشید.
کد خبر: ۹۴۴۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
کد خبر: ۹۴۴۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۳
فعالیت بدنی به کاهش فشار خون که یکی از عوامل خطر اصلی برای بیماری قلبی است، کمک می کند، وزن را کاهش می دهد که به بهینه سازی سلامت قلب کمک می کند،...
کد خبر: ۹۴۴۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
استان سمنان یکی از استان‌های است که از نظر وجود حیات‌وحش متعدد حرفی برای گفتن دارد به‌نحوی‌که تنها پرنده اندمیک ایران در این استان زندگی می‌کند.
کد خبر: ۹۴۳۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۶
کلانتری : انتخابات میان دوره ای قرار است برگزار شود شبی بیست تجمع برگزار می‌شود ، پزشک و پرستار و بیمارستان ما ظرفیتی دارد نیروی انتظامی ما هم زن و فرزند دارند شب و روز دستگاه‌ها در حال دویدن هستند اما عده‌ای در تقابل هستند.
کد خبر: ۹۴۰۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
زمانی که به میزان کافی آب نمی نوشید، بدن ممکن است احساس تشنگی را با گرسنگی اشتباه بگیرد. افزایش آب مصرفی می تواند اثر چشمگیری بر میزان غذایی که طی روز مصرف می کنید، داشته باشد.
کد خبر: ۹۳۹۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۱
مرور روزنامه‌های دوشنبه بیستم بهمن ماه
پاسخ قاطع رهبر انقلاب به بازی جدید آمریکا درباره بازگشت به برجام، از گوجه احمدی‌نژاد تا خیار روحانی، اعلام آمادگی آخوندی برای پاسخ‌گویی به مجلس، آغاز واکسیناسیو کرونا از فردا، نپذیرفتن پروتکل‌های بهداشتی یا ناآشنایی با آداب دیپلماتیک؟ چراغ سبز بورس با مصوبات جدید روشن می‌شود؟ راهکار جدید دولت برای تأمین نظر مجمع درباره FATF و چرا اسحاق جهانگیری استعفا نداد؟ از مواردی است که موضوع گزارش‌های خبری و تحلیلی روزنامه‌های امروز شده است.
کد خبر: ۹۳۸۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
کارشناس پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های غیرواگیر علوم پزشکی شیراز گفت: بی تحرکی احتمال ابتلا به سرطان را در انسان افزایش داده و در درازمدت منجر به نیاز بیشتر به دارو، بستری در بیمارستان و ملاقات بیشتر با پزشک می‌شود.
کد خبر: ۹۳۵۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
کد خبر: ۹۳۴۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
رئیس پلیس آگاهی استان از دستگیری سارق و مالخران کنتورهای آب که اقدام به 80 فقره سرقت از مناطق مختلف شهر کرج کرده بود، خبر داد .
کد خبر: ۹۳۳۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
عبدالرسول همتی فعالیت گروه های آسیب پذیر همچون مادران باردار، کودکان، افراد سالخورده و بیماران قلبی عروقی در محیط های باز نیز، باید محدود شود، همچنین در این شرایط، بهترین راه کاهش مواجه با آلایندهای هوا، ماندن در خانه و فضای بسته است و این امر در زمان اپیدمی کرونا بسیار حائز اهمیت است.
کد خبر: ۹۳۳۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
حرکات کششی به افزایش جریان خون به عضلات کمک می کنند. خونی که به عضلات می رسد مواد مغذی و اکسیژن را در اختیار آنها قرار داده و محصولات جانبی زائد را از بافت عضله خارج می کند.
کد خبر: ۹۳۳۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱