برچسب: حرکات کششی
کد خبر: ۸۹۷۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹
ام. اس یک بیماری اتوایمیون است بدین معنا که سیستم ایمنی بدن به بافت‌های خودش حمله می‌کند. چنین فرایندی میلین را از بین می‌برد، غشاء چربی که فیبرهای عصبی مغز و نخاع را پوشانده و از آنها محافظت می‌کند.
کد خبر: ۸۹۶۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
گاز می تواند در بخش های مختلف روده بزرگ جمع شود. موقعیت مکانی گاز می تواند موجب علائمی شود که شبیه به برخی مشکلات سلامت دیگر به نظر می رسند.
کد خبر: ۸۹۰۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۲
کد خبر: ۸۹۰۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۲
کد خبر: ۸۸۴۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۶
کد خبر: ۸۸۳۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۳
کم آبی بدن و بی تعادلی الکترولیتی می تواند موجب گرفتگی های عضلانی، به ویژه بین ورزشکاران شود.
کد خبر: ۸۸۲۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
اولین تمرین تیم فوتبال پس از پیروزی مقابل فولاد خوزستان در شرایطی برگزار شد که «یحیی گل‌محمدی» از عملکرد بازیکنانش در این مسابقه تقدیر کرد.
کد خبر: ۸۷۷۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۰
افراد سحرخیز زندگی هدفمندی دارند و همین امر باعث داشتن انگیزه و اشتیاق برای شروع کارشان می‌شود.
کد خبر: ۸۷۰۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۳
کد خبر: ۸۷۰۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲
سیاهرگ های واریسی به واسطه نقص در عملکرد دریچه های یک طرفه موجود در رگ های خونی که تنطیم گردش خون را بر عهده دارند، شکل می گیرند.
کد خبر: ۸۶۹۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۰
گرمای شدید با وجود دیابت می‌تواند خطرناک باشد. در واقع دمای بالا بر سطح گلوکز یا همان قند اثر می‌گذارد.
کد خبر: ۸۶۰۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۱
افزایش رشد سالمندی در استان مازندران :
پیاده روی یکی از مناسب ترین فعالیت های بدنی هست که می توان انجام داد البته انجام تمرینات گرم کننده، قبل و تمرینات سرد کننده ( حرکات کششی )، بعد از هر فعالیت بدنی ای لازم است. می توانید از ۱۵-۱۰ دقیقه فعالیت فیزیکی را آغاز کنند و کم کم به ۴۵-۳۰ دقیقه، سه بار در هفته برسانند،
کد خبر: ۸۵۲۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰
کد خبر: ۸۵۲۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰
یک کرامپ عضلانی به واسطه انقباض ناگهانی و غیرقابل کنترل در عضله ایجاد می شود. زمانی که عضلات منقبض می شوند، فیبرهای عضلانی کوتاه شده و تنش در عضله افزایش می یابد.
کد خبر: ۸۵۱۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
مدیرپایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی استان کرمانشاه اخذ نظر یک کارشناس آگاه، استفاده صحیح، انتخاب دستگاه متناسب با وزن، جثه، قد و سن افراد، برنامه تمرینی مناسب با جنسیت ورزشکار، تنظیم شیب بندی، پوشیدن کفش استاندارد و پوشش نخی را از نکات مهم برای تمرین ورزشی روی دستگاه تردمیل عنوان کرد.
کد خبر: ۸۴۲۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی گفت: طناب زدن بصورت جفت پا ساده می‌تواند برای بانوان عوارض جسمی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۸۴۰۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۱
سندرم دست بی قرار همانند سندرم پای بی قرار با احساس سوزش ناخوشایند، به ویژه در زمان استراحت تعریف می شود. بر همین اساس، دست و پای بی قرار مشکلی جدی در زمان خواب محسوب می شوند.
کد خبر: ۸۳۴۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
فیزیولوژیست ورزشی:
یک فیزیولوژیست ورزشی با بیان این که در این برهه زمانی که با شیوع کرونا ویروس مواجه‌ایم، ورزش‌های سنگین پیشنهاد نمی‌شود، گفت: ورزش سنگین در این شرایط، خطرناک است و فرد باید به انجام حرکات سبک آن هم در خانه بپردازد.
کد خبر: ۸۳۱۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۹
پا از ابزارهای تشخیصی شگفت انگیز است که دکتر می‌تواند به طور بالقوه از آن به عنوان سرنخ مشکلات بهداشتی استفاده کنند.
کد خبر: ۸۲۵۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۵