برچسب: حرکات کششی
خستگی پس از انجام تمرینات ورزشی می تواند به واسطه تامین سوخت ناکافی برای بدن شکل بگیرد، اما گاهی اوقات خستگی شدید پس از ورزش در واقع نشانه ای از استراحت ناکافی بدن بین جلسات تمرین و ناتوانی آن در ترمیم و تقویت شرایط خود است.
کد خبر: ۷۴۶۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
کد خبر: ۷۴۲۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
در شرایطی که شدت آرتروز از فردی به فرد دیگر می تواند متفاوت باشد، به طور کلی این بیماری کیفیت زندگی انسان را تحت تاثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۷۴۰۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
اختصاص زمان برای سرد کردن بدن، ماهیچه ها را برای ریکاوری بهتر آماده می کند. پژوهشگران بر این باورند که سرد کردن بدن به جریان خون بهتر کمک می کند که لاکتات خون (محصول جانبی متابولیک که موجب ماهیچه درد می شود) را کاهش می دهد.
کد خبر: ۷۲۴۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
اضافه وزن با برخی عوامل خطرآفرین کلیدی برای بیماری قلبی، از جمله فشار خون بالا، دیابت نوع 2، و اشکال بد کلسترول پیوند خورده است.
کد خبر: ۷۲۰۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۱
برخی حرکات کششی ساده وجود دارند که با کمک گرفتن از دیوار یا صندلی قابل انجام بوده و احتمال مواجهه با ناراحتی و گرفتگی ناشی از نشستن طولانی مدت را تا حد زیادی کاهش می دهند.
کد خبر: ۷۱۹۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۸
یک متخصص اطفال گفت: اگر نوزاد بیش از حد به صدای بلند حساس است، سعی کنید محیط خانه را هنگام خواب فرزندتان آرام نگه دارید.
کد خبر: ۷۰۹۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
تمرین تیم نساجی مازندران با حضور مجید جلالی در ورزشگاه کارگران برگزار شد.
کد خبر: ۷۰۵۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
زمستان شروع شده و این یعنی برای هفته‌ها، ما ناچاریم وقتی بیرون هنوز هوا تاریک است از خواب بیدار شویم. اما اگر این موضوع خیلی جدی‌تر از این باشد که فقط نتوانید از رختخواب بیرون بیایید، چطور؟ ممکن است دچار دیسانیا باشید.
کد خبر: ۶۹۳۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۱
کد خبر: ۶۹۳۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۱
زمستان شروع شده و این یعنی برای هفته‌ها، ما ناچاریم وقتی بیرون هنوز هوا تاریک است از خواب بیدار شویم. اما اگر این موضوع خیلی جدی‌تر از این باشد که فقط نتوانید از رختخواب بیرون بیایید، چطور؟ ممکن است دچار دیسانیا باشید.
کد خبر: ۶۹۳۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۱
کد خبر: ۶۹۳۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۳۰
شاید عجیب به نظر برسد، ولی حقیقت دارد که بعد از ورزش نباید حمام کرد
کد خبر: ۶۸۷۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۵
بهترین درمان های سردرد بدون نیاز به قرص را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۶۸۶۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۲
تمرین تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز در مرکز ملی فوتبال برگزار شد.
کد خبر: ۶۷۹۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۲
تمرین تیم ملی فوتبال کشورمان در حالی برگزار شد که کارلوس کی‌روش، سرمربی تیم ملی تأکید زیادی روی حفظ توپ و بازی مالکانه داشت.
کد خبر: ۶۷۹۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۲
تابناک چهارمحال وبختیاری- مدیرکل مدیریت بحران چهارمحال و بختیاری گفت: هم اکنون از 30 گسل شناخته شده بین 18 ال 20 گسل فعال در این استان وجود دارد.
کد خبر: ۶۷۲۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۲
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه حدود یک سوم از زنان در ایران اضافه وزن دارند، بر لزوم توجه جدی به این موضوع و برنامه‌ریزی مناسب برای رفع این فاکتور خطر در بانوان تاکید کرد.
کد خبر: ۶۷۰۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
در حاشیه برگزاری مسابقات قهرمان کشوری؛
شاهرود - کشتی گیران جوان ۱۳ تیم از ۱۲ استان کشور یک‌بار دیگر دورهم گرد آمدند تا در رقابت‌هایی موسوم به مسابقات قهرمانی کشتی جوانان کشور باهم به رقابت بپردازند.
کد خبر: ۶۶۹۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۸
کد خبر: ۶۶۴۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶