برچسب: کالری دریافتی
این که چه میزان غذا می خورید به اندازه این که چه غذاهایی مصرف می کنید، اهمیت دارد. اندازه بزرگ هر پرس غذا، مصرف پرس دوم، و غذا خوردن تا حدی که احساس پری و سنگینی در شما شکل بگیرد می تواند به مصرف کالری های بیش از نیاز بدن منجر شود.
کد خبر: ۷۸۶۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۶
داشتن زندگی سالم برای هر انسانی جزو ایده آل‌ها محسوب می شود و یکی از نگرانی ها برای همه افراد، تغییر در سطح قند خون به دلایل مختلف است؛ علم ثابت کرده که با استفاده از روش‌هایی ساده، میتوان سالم زندگی کرد.
کد خبر: ۷۸۲۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد افرادی که از رژیم سبزیجات پیروی می‌کنند به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت را در خود کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۷۸۱۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۷
محققان علوم پزشکی در دانشگاه ییل کانادا اعلام کردند مصرف غذاهای پرچرب نه تنها بر ظاهر انسان تاثیر می‌گذارد که بر مغز نیز تاثیر منفی دارد.
کد خبر: ۷۸۰۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۴
شیر تنها یک نوشیدنی مناسب برای رشد کودکان نیست و یکی از بهترین گزینه ها برای افراد مبتلا به دیابت نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۷۷۹۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۳
کد خبر: ۷۷۳۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۰
کد خبر: ۷۷۱۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
پس از یک هفته پرخوری نباید انتظار داشته باشید که کالری های مصرفی اضافه را با انجام ورزش در آخر هفته بسوزانید. در واقع، شما نمی توانید یک رژیم غذایی ضعیف را با انجام ورزش جبران کنید.
کد خبر: ۷۶۹۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۵
محققان علوم پزشکی در دانشگاه علوم پزشکی سائوپائولو در برزیل اعلام کردند نخوردن صبحانه، خطر ابتلا به چاقی را افزایش می دهد!
کد خبر: ۷۶۶۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۷
عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه کبدچرب غیرالکلی بیماری است که بر اثر تجمع چربی در سلول‌های کبد به وجود می‌آید، گفت: این بیماری در افراد چاق و افرادی که دچار اختلال در متابولیسم بدن هستند و چربی و قند خون‌شان بالاست، بیشتر دیده میشود.
کد خبر: ۷۶۵۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۱
کد خبر: ۷۶۵۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۱
فرهنگ بد غذایی شامل مصرف فراگیر غذاهای آماده پرکالری از یک طرف و بی تحرکی و زندگی ماشینی از طرف دیگر گروه بزرگی از افراد جامعه را مستعد طیفی از بیماری ها شامل چاقی، سندروم متابولیک و کبد چرب کرده است.
کد خبر: ۷۶۰۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
با وجودی که روزه اثرات زیادی بر سلامتی روح و روان دارد و بر پایه مطالعه پژوهشگران روزه گرفتن یک عامل پیشگیری از بیماری است و سبب درمان 10 بیماری میشود اما این در حالی که طی سالهای اخیر با موجی از تبلیغات نادرست مواجهیم که بسیاری از مردم علیه روزه داری بلند شده اند.
کد خبر: ۷۴۸۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی در شهرکرد با اشاره به اینکه غذاهای حاوی فیبر حجیم‌تر بوده و موجب پر شدن معده و احساس سیری زودرس در افراد می‌شوند، گفت: این غذاها در مقایسه با دیگر غذاها موجب می‌شوند کالری کمتری به بدن رسیده و افراد کمتر دچار چاقی شوند.
کد خبر: ۷۴۰۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
شیرکاکائو نسبت به شیر شیرین نشده از محتوای کربوهیدرات و کالری بیشتری برخوردار بوده، اما از سطوح مشابه مواد مغذی سود می برد.
کد خبر: ۷۳۶۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱
کد خبر: ۷۳۱۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۸
کد خبر: ۷۳۱۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۸
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در مصرف آجیل نباید زیاده روی شود؛ چراکه انواع مغزها و تخمه‌ها حاوی مقادیر زیادی چربی هستند، به طوری که هر ۱۰۰ گرم آنها حاوی ۵۰۰ تا ۶۰۰ کالری است.
کد خبر: ۷۲۷۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۲
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در مصرف آجیل نباید زیاده روی شود؛ چراکه انواع مغزها و تخمه‌ها حاوی مقادیر زیادی چربی هستند، به طوری که هر ۱۰۰ گرم آنها حاوی ۵۰۰ تا ۶۰۰ کالری است.
کد خبر: ۷۲۷۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۱
متخصص بيماری‌های داخلی گفت: ابتلا به كبد چرب در افراد چاق و مبتلايان ديابت نوع2 بيش از 50 درصد بوده و اين در حالی است كه اين بيماری مختص افراد بالغ چاق نيست و در افراد لاغر و سنين پايين نيز مشاهده میشود.
کد خبر: ۷۲۴۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰