برچسب: کالری دریافتی
تبلیغات فریبنده‌ای برای مصرف دمنوش‌های گیاهی می‌شود و به مردم گفته می‌شود که در صورت مصرف یک نوع دمنوش در عرض یک هفته، می‌توانید 10کیلوگرم وزن خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۵۶۱۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
کد خبر: ۵۶۰۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
کد خبر: ۵۵۶۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
نخود از خانواده‌ی حبوبات و دارای طعم جالبی است که در بسیاری از غذاهای محبوب جهان یافت می‌شود. این دانه‌های پرخاصیت چه در یک کاسه هوموس مراکشی باشند، چه در یک سوپ اسپانیایی و یا یک خورش کاری هندی شما را بدون این که تغییری در سایز کمرتان به جود آورند، سیر می‌کنند.
کد خبر: ۵۵۶۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
کد خبر: ۵۳۹۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
دهه‌ها بود که رویکرد اصلی برای کاهش وزن، گرسنگی دادن به خود و ورزش‌های سنگین بود، و تمرکز اصلی در این روش‌ها روی کم کردن کالری دریافتی برای تحریک بدن جهت چربی سوزی قرار داشت.
کد خبر: ۵۳۶۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
«دستورالعمل عمومی برای کاهش وزن و لاغری فقط گرفتن رژیم لاغری است! اما شاید کسی توان گرفتن رژیم را نداشته باشد حالا دلیلیش هر چیزی که باشد! پس راهکار این افراد چیست؟ در این مقاله به بررسی بهترین روش‌های کاهش وزن بدون گرفتن رژیم خواهیم پرداخت:
کد خبر: ۵۳۲۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۱
رفاقت با کدو حلوایی بیش از آن چه فکر می کنید برایتان مفید خواهد بود ، در این مطلب با خواص شگفت انگیز این میوه پرخاصیت آشنا می شوید. کدو حلوایی همان‌طور که از نامش پیداست به خانواده‌ی کدو تعلق دارد.
کد خبر: ۵۲۹۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
کدو حلوایی می‌تواند شما را روئین‌تن کند. هرچند اینکه آیا واقعاً ویتامین C سرماخوردگی را دور می‌کند یا نه، هنوز هم جای بحث دارد اما به هر حال کدو حلوایی سبزی است که منبع نیرومند این ویتامین و مواد مغذی ضروری به شمار می‌رود.
کد خبر: ۵۲۸۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
کد خبر: ۵۲۷۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
برای افرادی که تصمیم گرفته اند کالری دریافتی خود را کاهش دهند، گرسنگی کشیدن سخت است به همین دلیل بعد از مدتی رژیم خود را رها می کنند.
کد خبر: ۵۲۱۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۸
افزایش وزن پروسه ای زمان بر محسوب می گردد که باید قدم به قدم و به شکل صحیح رخ دهد زیرا هدف در این درمان اضافه شدن درست وزن و به عبارتی رفع کمبودها است و نه اضافه کردن فقط چند کیلوگرم از طریق اشکال نادرست.
کد خبر: ۵۱۱۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۸
آیا می‌دانستید آب سیب زمینی حاوی پتاسیم، آهن، فیبر، کلسیم، فسفر، پروتئین، ویتامین‌های A، B و C است و معلوم شده بیماری‌های گوناگونی را درمان می‌کند؟
کد خبر: ۵۰۹۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
آیا می‌دانستید آب سیب زمینی حاوی پتاسیم، آهن، فیبر، کلسیم، فسفر، پروتئین، ویتامین‌های A، B و C است و معلوم شده بیماری‌های گوناگونی را درمان می‌کند؟
کد خبر: ۵۰۹۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
پیاده راه رفتن هم مثل سایر کارها باید با دقت و درست انجام شود. اینکه ما فکر کنیم همین راه رفتن ساده می‌تواند دو سه روزه شکم ما را لاغر و اندام را مناسب کند باور غلطی است.
کد خبر: ۵۰۷۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۰
در این مطلب به 7 اقدام و عادت غذایی که تکرارش موجب کاهش کالری دریافتی در طول یک سال می‌شود، اشاره کرده‌ایم که انجام آنها، کاهش تقریبا 500 کیلوکالری در دریافت انرژی را به دنبال دارد.
کد خبر: ۵۰۲۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۱
امروزه مقالات زیادی درمورد لاغری می‌خوانیم. بسیاری از این مقالات به‌نظر گیج‌کننده می‌آیند. پژوهش‌های علمی جدید نیز که به نکات خوب و ارزشمندی درمورد سوخت‌وساز بدن اشاره کرده‌اند، در مرحله‌ی عمل، به اموری گمراه‌کننده تبدیل می‌شوند.
کد خبر: ۵۰۱۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۷
سیب حاوی قند و فیبر طبیعی بوده، به طوریکه به عنوان یک میان وعده ی خوب محسوب می شود.
کد خبر: ۴۸۹۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
این رژیم غذایی شما را ملزم به خوردن پنج وعده‌ی غذایی در روز می کند که شامل یک دسر کوچک نیز می‌شود. تمام غذاهای مورد علاقه شما از جمله کربوهیدرات و شیرینی‌ها مجاز هستند تا جایی که آنها را بر طبق یک جدول زمانی دقیق میل کنید.
کد خبر: ۴۸۷۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
اگر از خانمها در مورد ۱۰ آروزی مهم زندگیشان سوال کنید احتمالا می شنوید که اغلبشان دوست دارند بلافاصله پس از زایمان، فورا به وزن قبل از بارداری برگردند و همه اضافه وزن ناشی از جنین و باقی قضایا را یکدفعه از دست بدهند.
کد خبر: ۴۸۷۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹