برچسب: خوابیدن
طالبیان با بیان اینکه رژیم غذایی باید همراه با ورزش باشد تصریح کرد: داشتن یک برنامه ورزشی منظم حتی اگر روزی ۲۰ دقیقه باشد بسیار مهم است. ضمن اینکه ورزش هوازی و بی هوازی باید در کنار هم انجام شود تا کاهش وزن همراه با تناسب اندام باشد. این دو در کنار هم باعث افزایش کالری سوزی و فرم دهی بهتر بدن می‌شود.
کد خبر: ۹۹۲۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
اگر هنوز از این خاصیت شگفت انگیز قهوه در درمان سلولیت بی اطلاع هستید، باید دانه‌های قهوه را با مقداری روغن زیتون یا روغن نارگیل و شکر مخلوط کرده و به صورت دورانی روی پوست خود ماساژ دهید و در مناطقی که سلولیت ظاهر می‌شود پخش کنید تا با گذشت زمان ناپدید شود.
کد خبر: ۹۸۷۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱
در بسته خبری امروز «تابناک» تیتر‌هایی مانند: واکنش همتی به اظهارات امروز رئیسی / دفاع مفتی لبنان از خرید سوخت ایرانی / راغفر: گروهی برای براندازی کشور برنامه دارند / شکنجه روحی و جسمی یک شهروند ایرانی در سوئد؛ ایران خواستار تحقیق مستقل شد / قاضی‌زاده: پشیمان نیستم که کاندید انتخابات ریاست جمهوری شدم و ... را می‌خوانید.
کد خبر: ۹۸۷۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
یکی از چالش‌هایی که پیش روی والدین وجود دارد این است که چگونه فرزندان خود را از شبکه‌های اجتماعی دور کنند تا آسیبی برای آنان پیش نیاید.
کد خبر: ۹۸۴۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
نادر طالب زاده:
نادر طالب زاده در آئین افتتاحیه نخستین دوره تدریس و تبیین آثار معرفتی امام خمینی(ره) و آغاز به کار دوره‌های تکمیلی بی نهایت ؛گفت: خودتان را به انواع دانش‌ها مجهز کنید؛دشمن از باسوادهای حزب‌الهی می‌ترسد.
کد خبر: ۹۸۳۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۳
اگر از احساس خستگی دائم رنج می‌برید، روش‌هایی وجود دارند که به شما کمک می‌کنند تا با آن مقابله کنید.
کد خبر: ۹۸۳۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲
تکیه به تولید داخل و حمایت از تولیدکنندگان داخلی شعار همیشگی بسیاری از دولت مردان بوده، اما در عمل اوضاع فرق می‌کند به‌طوریکه کمر دامداران زیر بار قیمت‌های نجومی نهاده‌های دامی و نبود این نهاده‌ها شکسته است و هیچ کس صدای شکستن چرخ تولید را نمی‌شنود.
کد خبر: ۹۷۸۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
ویتامین C که به‌وفور در مرکبات وجود دارد، برای تولید و حفظ کلاژن ضروری است. کلاژن عامل خاصیت ارتجاعی و جوانی پوست است.
کد خبر: ۹۷۸۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
این اختلال پوستی به طور معمول خود به خود برطرف می شود اما انواع شدت یافته آن نیازمند مراقبت های پزشکی خواهند بود.
کد خبر: ۹۷۷۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از ۶ ساعت در شب می خوابند. بی خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی است.
کد خبر: ۹۷۷۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
امام جمعه کامفیروز در خصوص علل ایجاد چنین فاصله‌ای، گفت: علل مختلفی را نقل می کنند که یکی از آنها انجام نشدن تکالیف از سوی دولت است که اگر به همه آن تکالیف عمل کرده بود اکنون دیگر ما با این مشکلات مواجه نبودیم.
کد خبر: ۹۷۷۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از ۶ ساعت در شب می خوابند. بی خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی است.
کد خبر: ۹۷۶۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۷
یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می‌کشد می‌تواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه به خواب بروید.
کد خبر: ۹۷۵۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
اخبارگوناگون تابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۹۷۴۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۹
متخصصان آمریکایی می‌گویند بیماری‌های مختلف می‌تواند باعث بروز درد در تمامی بدن شود.
کد خبر: ۹۷۴۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
اخبارگوناگون تابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۹۷۱۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
نامزد سیزدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری افزود: چرا بعضی‌ها رفتار‌هایی نشان می‌دهند که سوءظن‌هایی در جامعه ایجاد شود و مردم را می‌ترسانند. ما حتی دیدیم آن‌هایی که رد صلاحیت شده اند، مقام معظم رهبری با چه احترامی از آنها دفاع کرد. من توصیه می‌کنم به همه دلسوزان که کمک کنند در ۱۴۰۰ انتخابات خوبی داشته باشیم و دل مردم و رهبر عزیزمان را شاد کنیم.
کد خبر: ۹۶۸۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
30 دقیقه پیاده‌روی صبحگاهی می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد! این امر به ویژه اگر با بیماری‌های مربوط به سبک زندگی مانند دیابت، چاقی، بیماری‌های قلبی و ... روبرو هستید بسیار موثرتر خواهد بود. پیاده‌روی صبحگاهی برای سلامت استخوان‌ها و مفاصل، قلب، آرامش اعصاب و بهبود روحیه، پوست و مو، عملکرد مغز و ریه‌ها و ... بسیار مفید است و تنها چیزی که لازم دارید یک جفت کفش پیاده‌روی است.
کد خبر: ۹۶۶۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۶
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره علت خستگی‌های مداوم صبح توضیح داد.
کد خبر: ۹۶۶۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
محققان می‌گویند مصرف برخی مواد غذایی در وعده شام باعث اختلال در خوابیدن می‌شود.
کد خبر: ۹۶۴۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵