برچسب: حفظ سلامت بدن
شرط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح است، تغذیه صحیح رعایت دو اصل تعادل و تنوع و تناسب در برنامه غذایی روزانه است.
کد خبر: ۱۰۸۵۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
در این مطلب به خواص درمانی و مفید خوراکی‌های گیاهی که رنگ نارنجی دارند می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۰۸۱۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
علاوه بر ورزش، روش‌های خوب دیگری هم وجود دارد که با پیروی از آنها می‌توانیم در تمام عمر، از جوانی تا دوران پیری، بدنی سالم و قوی داشته‌باشیم.
کد خبر: ۱۰۷۹۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶
این روزها میزان آلودگی هوا به وضعیت بسیار نامطلوبی رسیده و لطمات زیادی به سلامت مردم وارد می‌شود. خستگی، عصبانیت، کم حوصلگی، کلافگی، سردرد، سوزش چشم و گلو، مشکلات تنفسی و...از جمله آثار سوء وارده به بدن است.
کد خبر: ۱۰۷۸۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۳۰
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان کرمانشاه گفت: با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا امکان ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا وجود دارد و در این شرایط نکات مهمی در تغذیه می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌ها کمک کند.
کد خبر: ۱۰۷۱۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۲
آغاز ماه مبارک رمضان فرصتی برای خودسازی و تعالی روحی و معنوی است، اما روزه داری علاوه بر تاثیرات معنوی، به سلامت جسم و پاکسازی بدن از سموم مضر و رفع التهابات خطرناک نیز کمک می کند.
کد خبر: ۱۰۳۶۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها از جمله ویروس کرونا دارد.
کد خبر: ۱۰۲۶۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
خواب کافی، فعالیت بدنی مناسب، تغذیه سالم و دوری از استرس را از مهم ترین راهکارهایی شمردند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
کد خبر: ۱۰۲۲۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
رشد حرفه‌ای و شخصی با سرمایه گذاری روی خود شروع می‌شود.
کد خبر: ۱۰۱۱۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
دکتر عزیزاله کمال‌زاده
کد خبر: ۱۰۰۵۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۸
با توجه به اینکه علائم کمبود ویتامین B12 شباهت زیادی به علائم سایر کمبودهای تغذیه‌ای و بیماری‌ها دارد، ممکن است متوجه‌ی بروز آن نشوید. آگاهی از این علائم می‌تواند به شما در تشخیص و درمان این مشکل کمک کند.
کد خبر: ۱۰۰۵۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۷
بیماری قلبی یکی از عامل‌های مهم مرگ و میر در آمریکا به شمار می‌رود. خوشبختانه دمنوش بابونه می‌تواند به سالم نگه داشتن قلب شما کمک کند. برخی پژوهش‌ها نشان داده است بابونه می‌تواند به کاهش فشار خون و کلسترول بد (LDL) کمک کرده و سطح فشار خون شما را در حد متوسط نگه دارد.
کد خبر: ۹۹۶۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۳
متخصصان تاکید دارند با پیروی کردن از برخی اصول پس از ماه مبارک رمضان، می‌توان باعث افزایش سطح سلامت بدن شد.
کد خبر: ۹۶۲۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
رئیس هیات پزشکی ورزشی استان سمنان گفت: ورزشکاران و آحاد جامعه در ماه پرفیض رمضان بعد از میل کردن افطاری سبک، انجام ورزش‌های سبک و هوازی را فراموش نکنند.
کد خبر: ۹۵۶۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۶
رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی کردستان گفت: بیماران مبتلا به کرونا نباید روزه بگیرند و بهبود یافتگانی که توانایی بدنی خود را به دست آورده‌اند با اجازه پزشک معالج می‌توانند روزه بگیرند.
کد خبر: ۹۵۶۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
تحقیقات نشان می‌دهد که لپه دارای خواص بی شماری برای حفظ سلامت بدن است.
کد خبر: ۹۳۲۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
محققان می‌گویند روغن اوکالیپتوس دارای خواص بیشماری برای سلامت بدن است.
کد خبر: ۹۳۰۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
متخصص طب سنتی گفت: «سکنجبین» به عنوان یک نوشیدنی بسیار مفید می تواند جایگزین خوبی برای چای بوده و علاوه بر رفع خستگی، از گرفتگی رگ‌های قلب جلوگیری کرده و کبد چرب را پاکسازی کند.
کد خبر: ۹۲۵۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
کد خبر: ۹۲۵۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
یک کارشناس تغذیه تشریح کرد:
یک کارشناس تغذیه گفت: در شرایط کرونایی علاوه بر اینکه باید برای افزایش سیستم ایمنی بدن سه وعده اصلی و دو یا سه میان وعده در روز مصرف شود باید روزانه از منابع ویتامین C شامل انواع میوه‌ها و سبزی‌ها ، انواع کلم، گل کلم، گوجه فرنگی، جوانه گندم، انواع مرکبات، کیوی و دیگر میوه‌های در دسترس استفاده کرد.
کد خبر: ۹۲۳۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲