برچسب: خنک سازی بدن
نوشیدن آب گرم به بهبود گردش خون کمک خواهد کرد که برای حرکت خون در سراسر بدن به منظور ارسال اکسیژن و مواد مغذی به بافت ها و اندام های مختلف بسیار مهم است. گردش خون مناسب برای عملکرد درست و مناسب عضله و عصب ضروری است.
کد خبر: ۳۵۹۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۴
برای بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور منظم را آغاز کنید زیرا غده گوارشی را برای ارائه عملکرد درست و بهتر تحریک می کند. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند، از این رو، سیستم گوارش نیازی به سخت کار کردن ندارد و همچنین، انرژی کمتری برای فرآیند گوارش استفاده می کند.
کد خبر: ۳۵۹۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۳
یلدا یا شب چله، آخرین روز آذرماه، شب اول زمستان و درازترین شب سال است، ایرانیان باستان با باور اینکه فردای شب یلدا با دمیدن خورشید، روزها بلندتر شده و تابش نور ایزدی افزون می‌شود، ایرانیان از دیرباز این شب را جشن می‌گیرند؛ اما رعایت نکردن چند نکته ممکن است خاطرات بدی را از این شب به یادگار بگذارد.
کد خبر: ۳۴۶۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
بسته ویژه خبری تابناک گیلان؛
تابناک گیلان / تحولات در گذر است و خبر هیچ گاه متوقف نخواهد شد؛ خبرهایی رسمی و گاه غیر‌رسمی؛ خبرهای که مورد توجه قرار می‌گیرد یا ممکن است همه به سادگی از کنار آن بگذرند. رسانه‌های خبری هر یک به فراخور وابستگی جناحی خود، خبرهایی را برجسته می‌کنند و در مواردی هم از کنار آن می‌گذرند. اگر خبر به‌ما‌هو خبر موضوعیت داشته باشد، وابستگی جناحی نباید در کم‌رنگ و پررنگ منتقل کردن آن تأثیری داشته باشد.
کد خبر: ۳۴۱۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۱
تب از آن دست مشکلاتی است که همه در طول زندگی خود تجربه می کنند. یادتان باشد که تب معمولاً به دلیل ابتلا به بیماری های عفونی با منشأ باکتریایی، ویروسی، انگلی یا التهاب بدن مانند التهاب مفاصل، بروز می کند.
کد خبر: ۳۴۰۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۸
کد خبر: ۲۷۸۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
معمولا تعریق بیش از حد بر کف دست‌ها، کف پاها و زیر بغل اثر می‌گذارد و علاوه بر اختلال در انجام فعالیت‌های روزانه، می‌تواند سبب اضطراب و یا احساس کمرویی و خجالت شود. با دلایل، علائم، عوارض و درمان آن در ادامه آشنا شوید.
کد خبر: ۲۷۸۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
همزمان با گرمترین ماه تابستان، عملکرد سیستم دفاعی بدن افزایش قابل توجهی پیدا می کند و تعریق فراوان موجب اختلال در بدن و ابتلا به گرمازدگی می‌شود.
کد خبر: ۲۷۰۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۱
کد خبر: ۲۶۷۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۷
مطالعات جدید نشان داده است که تنها انجام یک دقیقه ورزش شدید سه بار در هفته می‌تواند سلامت را بهبود بخشد.
کد خبر: ۲۲۳۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۴
اگر برای مدت چند هفته به دلیلی موفق به پیاده روی نشدید، انتظار نداشته باشید که بتوانید با همان سرعت و قدرت گذشته ادامه دهید، چون مدتی زمان برای بازگشت به حالت قبلی لازم است.
کد خبر: ۲۱۵۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۳۱
2میلیون غدد عرق در سراسر بدن انسان قرار گرفته و بیشترین مکانی که عرق تولید میکند زیر بغل است. عرق تولید شده توسط این غدد حاوی پروتئین ها و اسیدهای چرب است که آن را ضخیم تر میکنه و به رنگ شیری یا زرد درمی آورد، به همین دلیل بعضی لباس ها روی زیربغل زردرنگ میشن. خود عرق بدون بو است اما به علت رشد باکتری در سطح پوست در اثر تعریق بوی بدی ایجاد میکنه. افراد زیادی وجود دارند که عرق بدن خیلی خیلی اذیتشان میکند و حتی باعث مختل کردن بعضی از کارهایشان می شود. علاوه بر اون چندتا راهکار ساده را برایتان قرار داده ایم تا شاید بتواند در این زمینه کمی به شما کمک کند.
کد خبر: ۱۵۴۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۹
دويدن و پياده‌روي بهترين راه‌هاي سوزاندن كالري هستند. با اين حال اگر مكان و زمان كافي براي اين‌گونه ورزش‌ها نداريد مي‌توانيد از راه‌هاي ديگري كالري‌سوزي داشته باشيد. بسياري از افراد هستند كه از ورزش كردن شكايت مي‌كنند و جملاتي از قبيل زانويم درد مي‌گيرد، ورزش حوصله‌ام را سر مي‌برد، نتيجه‌اي از ورزش نمي‌گيرم از اين افراد شنيده مي‌شود. با اين حال راه‌هايي براي ورزش كردن و بالا بردن ضربان قلب وجود دارد كه آسان‌تر هستند و نيازي به دويدن در آن‌ها نيست.
کد خبر: ۹۳۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۲
رییس مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی آذربایجان شرقی
گیجی، رفتار پرخاشگر، آشفتگی و هیجان، توهم، بی حالی، گفتن سخنان بی ربط ، رخوت و بی حسی و تشنج از جمله علایم روحی و روانی یک فرد گرمازده است.
کد خبر: ۶۳۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۹
کارشناسان تغذیه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می‌کنند، نوشیدنی های سنتی مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی، کاسنی، سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند.
کد خبر: ۵۶۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۱
دانستن بیشتر،زندگی بهتر
نوشیدنی های سنتی مثل آب میوه ها، دم نوش ها و یا دم کرده های مختلف در طول ماه مبارک رمضان می توانند جایگزین مناسبی برای چایی ها باشند و در کنار آن نیز در رفع عطش کمک کنند.
کد خبر: ۵۳۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۵
دانستن بیشتر،زندگی بهتر-11
نوشیدنی های سنتی مثل آب میوه ها، دم نوش ها و یا دم کرده های مختلف در طول ماه مبارک رمضان می توانند جایگزین مناسبی برای چایی ها باشند و در کنار آن نیز در رفع عطش کمک کنند.
کد خبر: ۵۲۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۴
کد خبر: ۴۲۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۲
يكي از مسائل و آسيب هاي اجتماعي ، پديده نزاع و درگيري است و هر شهروندي ممكن است در محيط خانواده، مكانهاي خصوصي، مكانهاي عمومي و حتي به هنگام عبور از سطح خيابان و محلات باآن مواجه شود.
کد خبر: ۱۹۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۸
عرق کردن در هوای گرم و هنگام انجام فعالیت بدنی باعث خنک شدن بدن و کاهش دمای آن می شود. ولی فایده این نعمت خدادادی به همین یک مورد ختم نمی شود.
کد خبر: ۱۹۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۷