برچسب: تمرینات کششی
یک کارشناس مامایی گفت: فعالیت بدنی مادران باردار علاوه بر اینکه باعث تسهیل زایمان و کنترل وزن می‌شود، موجب تولد نوزادانی قوی‌تر نیز خواهد شد.
کد خبر: ۴۸۲۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
کمردرد الزاماً با انواع مسکن گیاهی و شیمیایی تسکین نمیابد، شما راهکارهای زیادی برای تسکین دادن به دردهایی همچون کمردرد دارید.
کد خبر: ۴۵۲۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۲
به جای صرف هزینه‌های هنگفت کلاس‌های بدنسازی و انجام تمرینات سخت و سنگین که به بدن آسیب می‌رساند، می‌توانید با استفاده از یک وسیله ورزشی ساده و ارزان سلامت خود را ارتقاء دهید.
این ورزش ساده یک جادوگر است!
کد خبر: ۴۴۶۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۲
اگر شما میگرن دارید، ورزش کردن فواید بسیار زیادی برای شما دارد.
کد خبر: ۴۳۸۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱
آسیب عضله و دیسک که ممکن است به سادگی غلت زدن در تختخواب شکل بگیرد، و آسیب شانه ناشی از بلند کردن اجسام سنگین با انعطاف پذیری بیشتر کمتر تجربه خواهند شد و حتی پیاده‌روی و بالا و پایین رفتن از پله ها راحت‌تر صورت می گیرند.
کد خبر: ۳۹۴۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۳
یک عضو انجمن علمی فیزیوتراپی ایران، توصیه‌های خودمراقبتی هنگام استفاده از موبایل از دیدگاه متخصص فیزیوتراپی را تشریح کرد.
کد خبر: ۳۸۴۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۷
کد خبر: ۳۸۲۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۴
اگر روزی چند ساعت پیاده‌روی می‌کنید و هر روز خسته‌تر از قبل به خانه برمی‌گردید و آن عددی را که می‌خواهید روی ترازو نمی‌بینید، حتما یک جای کار اشتباه است.
کد خبر: ۱۵۴۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۹
کد خبر: ۱۵۰۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۲
افراد بالای 65 سال، زنان باردار و افرادی که دچار کم‌آبی در هوای بسیار گرم می‌شوند، بیشتر دچار گرفتگی عضلات پا هستند
کد خبر: ۱۵۰۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۲
«تونل کارپ» کانال تنگی برای اعصاب و عروق است که اگر مچ دست در وضعیت نامناسبی باشد، اعصاب، عروق و تاندون‌ها تحت فشار قرار می‌گیرند و موجب خواب‌رفتگی دست‌ها و درد تیرکشنده در ساعد و بازو می‌شود.
کد خبر: ۱۱۸۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۵
سلامت
«تونل کارپ» کانال تنگی برای اعصاب و عروق است که اگر مچ دست در وضعیت نامناسبی باشد، اعصاب، عروق و تاندون‌ها تحت فشار قرار می‌گیرند و موجب خواب‌رفتگی دست‌ها و درد تیرکشنده در ساعد و بازو می‌شود.
کد خبر: ۱۱۸۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۴
بسته ویژه کشوری تابناک گیلان؛
پایگاه تحلیلی خبری تابناک گیلان از این پس سعی دارد جهت پوشش کامل وقایع مهم روز در کشور، مجموعه ای از مهم ترین اتفاقات 24 ساعت گذشته را در یک بسته خبری به مخاطبان خود عرضه کند که این موارد شامل کلیه موضوعات سیاسی-اجتماعی-فرهنگی-ورزشی و اقتصادی خواهد شد.
کد خبر: ۱۱۷۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۳
کد خبر: ۸۴۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۷
کد خبر: ۸۰۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۳۰
مجموعه 6 جلدی «نرمش و تندرستی» در برگیرنده سطوح مختلف توصیه های کاربردی ورزشی، برای نخستین بار توسط انتشارات آستان قدس رضوی به بازار نشر کشور عرضه شد.
کد خبر: ۵۴۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۸
مجموعه شش جلدی «نرمش و تندرستی» در برگیرنده سطوح مختلف توصیه‌های کاربردی ورزشی، برای نخستین‌بار توسط انتشارات آستان قدس رضوی به بازار نشر کشور عرضه شد.
کد خبر: ۴۹۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۸
کد خبر: ۲۳۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۶