کد خبر: ۱۰۶۵۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
برای همه ما پیش میآید که شب بدی را گذرانده باشیم و خواب به چشممان نیامده باشد. اینکه بیخوابی به سر آدم بزند امری طبیعی است اما اگر این بیخوابی و بدخوابی تبدیل به یک عادت دائمی شود و شما همیشه دچار کمبود خواب باشید میتواند نشانه مشکلی در سلامتیتان باشد.
کد خبر: ۱۰۲۳۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
برای همه ما پیش میآید که شب بدی را گذرانده باشیم و خواب به چشممان نیامده باشد. اینکه بیخوابی به سر آدم بزند امری طبیعی است اما اگر این بیخوابی و بدخوابی تبدیل به یک عادت دائمی شود و شما همیشه دچار کمبود خواب باشید میتواند نشانه مشکلی در سلامتیتان باشد.
کد خبر: ۹۵۸۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
گیاه بابونه یکی از پرخاصیتترین گیاهان دارویی است که برای سلامتی بدن بسیار مفید خواهد بود.
کد خبر: ۹۱۹۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
یک متخصص روانشناسی معتقد است ویروس کرونا زمان خواب افراد را تغییر داده و زمان خواب باید به روال عادی برگردد.
آیا شما هم دچار بی خوابیهای شبانه شده اید؟
کد خبر: ۸۴۰۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۲
ما در این بخش به معرفی خوراکی هایی که باعث کم شدن خواب یا بی خواب شدن شما می شود می پردازیم.
کد خبر: ۷۸۷۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۸
باید توجه داشت که صرفاً یکی از عوارض مصرف قرصهای شیمیایی خوابآور، ابتلا به "فراموشی" و تخریب حافظه کوتاهمدت است! استفاده از برخی از دمنوشها میتواند در بهبود وضعیت خواب و درمان بیخوابی بسیار مؤثر باشد.
کد خبر: ۷۸۲۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۳
اساساً رطوبت و تری بدن موجب افزایش خواب میشود و افرادی که دارای طبیعتی سرد و تر همچنین گرم و تر هستند، بیشتر از سایر افراد میخوابند به دلیل اینکه بدن این افراد دارای رطوبت است و علت خواب، تری و رطوبت است.
کد خبر: ۷۷۸۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۶
آیا شما هم شب ها به سختی به خواب می روید؟ آیا زمان خواب تان کوتاه است و هر شب کمتر از 8 ساعت می خوابید؟ اگر جواب تان به این سوالات مثبت است، بهتر است بیشتر به سلامتی خود فکر کنید، چون بیخوابی در طولانی مدت تاثیرات مضری روی سلامتی به جا می گذارد.
کد خبر: ۶۹۵۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵