زیادهروی در مصرف انواع پنیر میتواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد.
کد خبر: ۱۱۱۳۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
یک قاچ از پنیر تقریباً 150 الی 300 میلی گرم کلسیم دارد و اکثر افراد با استفاده از پنیر؛ کلسیم بدن خود را تامین می کنند و در نتیجه می توانید بفهمید که این ماده چقدر خاصیت دارد و می تواند برای سلامت استخوان هایتان مفید باشد.
کد خبر: ۱۰۴۰۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱
پنیر برای مصرف روزانه بهتر است از انواع کم چرب و یا حداکثر با چربی 30تا 35درصد و نمک یک درصد باشد و بافت نیمهسخت و یا کاملا سخت داشته باشد.
کد خبر: ۴۶۶۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲