تجزیه و تحلیل داده ها نشان داد زنانی که به طور منظم کمتر از پنج ساعت در شب می خوابند، بیشتر در معرض مشکلات قلبی عروقی و بیماری عروق کرونر هستند.
کد خبر: ۱۱۵۵۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
کد خبر: ۱۱۲۳۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
پژوهشگران متوجه شدند کمبود خواب علاوه بر اختلال در تمرکز، به خطاهای بیشتر در مکانیابی هم منجر میشود. مکانیابی یک توانایی پیچیده است که در آن ذهن مراحلی را به ترتیب و بدون پرش یا تکرار مرحله خاصی دنبال میکند.
کد خبر: ۱۱۲۳۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
هوس های ناسالم غذایی در بیشتر موارد، هشدارهایی در مورد کمبود برخی مواد مغذی در بدن هستند اما احتمال این که هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدی تر سلامت باشند نی مطرح است.
کد خبر: ۸۲۵۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۴
مشکلات خواب آنقدر اپیدمی شده که گفته میشود دوسوم افراد بزرگسال طبق توصیه به 8 ساعت خواب شبانه عمل نمیکنند. زندگی پرمشغلهی دنیای امروز باعث شده بیشتر ما فراموش کنیم یک خواب خوب شبانه چه فوایدی دارد. با ما همراه باشید تا دربارهی عوارض کمبود خواب و فواید خواب کافی بیشتر بدانید...
کد خبر: ۷۷۴۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
گاهی اوقات مشکل احساس ضعف در بدن در کمبود خواب است اما عادتهای ورزشی یا غیر ورزشی نیز ممکن است باعث کاهش سطح انرژی بدن شوند.
کد خبر: ۵۲۶۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۸
طبق اعلام محققان خواب کافی به اندازه تغذیه سالم و ورزش برای سلامت مهم است.
کد خبر: ۴۶۵۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۱
استرس و کمبود خواب عوامل محرک میگرن هستند و همچنین هورمونها نیز نقش مؤثری در این مسئله دارند. میگرن در زنان سه برابر مردان شایع است.
کد خبر: ۳۱۴۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۰
فلج خواب که البته هنوز نمی توان آن را به اختلالات روانی نسبت داد، نوعی ناتوانی در انجام حرکات ارادی در حین خواب است.
کد خبر: ۲۷۱۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۳