از آنجا که بدن شما در طول شب دچار کمبود آب بدن می شود ، بیدار شدن از تشنگی غیر معمول نیست. اما این که آیا شما باید از شیشه ای که در طول شب کنار تخت خود قرار داده اید، آب بنوشید یا خیر سوال بسیار مهمی است.