با "بهترین و بدترین غذاها برای گوارش" آشنا میشوید.
کد خبر: ۱۰۹۳۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
یک متخصص تغذیه گفت: بهتر است افطار را با یک لیوان شیر گرم و خرما آغاز کنید تا قند خون که کاهش یافته است، افزایش یابد.
کد خبر: ۸۴۴۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
مطالعات نشان میدهند عادات سبک زندگی مانند ورزش و تغذیه سالم میتواند پیری مغز را به تأخیر بیندازد. از سویی دیگر، عادات ناسالم مانند سیگار و الکل و مواد مخدر به مغز آسیب میزنند. شواهدی نیز وجود دارد که نشان میدهد رژیم غذایی پُر از قند و کربوهیدراتهای تصفیه شده برای سلامت مغز مضرند.
کد خبر: ۷۹۵۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۶