![](/files/fa/news/1401/1/11/805150_598.png)
پس از یک زمستان سرد و سخت، بهار از راه می رسد و با آغاز فصل سرسبزی ها ، گیاهان و حیوانات از خواب زمستانی بیدار می شوند اما انسان ها در این فصل بیشتر احساس خواب آلودگی می کنند و مدام خمیازه کشیده و دوست دارند که بخوابند.
خواب آلودگی بهاری به دلایلی وابسته به مزاج افراد بروز می کند و با تغییرات در برنامه غذایی روزانه قابل کنترل و کاهش است.
![چطور در بهار خوابآلوده نباشیم؟ چطور در بهار خوابآلوده نباشیم؟](https://tabnakbato.ir/files/fa/news/1401/1/10/447089_546.jpg)
ایرنا