برچسب: کاهش اضطراب
۶۰ بانوی رزمی کار استان اصفهان، امروز نخستین بار در دوران شیوع کرونا، مهارت خود را در رشته تای چی چوان در میدان تاریخی امام به نمایش گذاشتند.
کد خبر: ۹۳۳۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
اگرچه ترس از صحبت در اجتماعات یا استرس و اضطراب یک اتفاق طبیعی است اما بعضی از اضطراب ها وقتی زمان میگذرد جدی می شود.
کد خبر: ۹۳۳۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
درد مزمن می تواند بر هر بخشی از زندگی فرد، از کار و زندگی اجتماعی تا خواب و سلامت روانی تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۹۳۳۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
کد خبر: ۹۳۱۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
آن چه می خورید تاثیر چشمگیری بر سلامت روانی و جسمانی شما دارد. مصرف مقدار زیادی از غذاهای فرآوری شده و فست فودها، مواد مغذی خاصی را در اختیار بدن قرار نمی دهد که به نوبه خود می تواند سلامت روانی و جسمانی انسان را تضعیف کند.
کد خبر: ۹۳۰۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
عمیقترین و آرامش بخشترین بخش خواب در فاصلهی ۱۰ شب تا ۲ صبح رخ میدهد.
کد خبر: ۹۳۰۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
فرزین معتمدی خبر داد:
مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان کرمانشاه گفت:فعالیت به موقع و صحیح رسانهها و اطلاع رسانی درست آنها می تواند باعث ایجاد آرامش و کاهش اضطراب جامعه آسیب دیده شود.
کد خبر: ۹۲۹۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
پژوهشگران متوجه شده اند که وقتی افراد دچار استرس می شوند، حساسیت کمتری نسبت به طعم هایی خاص می یابند.
کد خبر: ۹۲۶۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
دکتر مهرزاد لطفی صبح چهارشنبه در نشست ستاد بیمار کرونا در فارس با تاکید بر اینکه مردم باید مراقب موج جدید این بیماری در زمستان باشند، گفت: این بیماری خطرناک قابل پیش بینی نیست و تنها با استفاده از ماسک و پرهیز از حضور در دورهمی های خانوادگی و تجمعات، شست و شو و ضدعفونی کردن مرتب دستها و رعایت فاصله فیزیکی میتوانیم از سلامت خود و اطرافیانمان مراقبت کرده تا آمار این بیماری در کشور کاهش یابد.
کد خبر: ۹۲۶۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
پیادهروی و دویدن فواید سلامت مشابهی را ارائه می کنند، اما دویدن از نظر کالری سوزی بر پیادهروی برتری دارد.
کد خبر: ۹۲۳۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
سفیدفرد با اشاره به اینکه شهروندان هرگز برای كاهش اضطراب و افسردگی خود به صورت خودسرانه دارو مصرف نکرده و حتما به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنند، گفت: کاربرد داروهای اعصاب و روان متفاوت است و مصرف آنان بدون تجویز پزشک می تواند ایجاد عوارض کند.
کد خبر: ۹۲۳۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
راههای زیادی نیز برای از بین بردن استرس وجود دارد، یکی از این راهها خوردن برخی از غذاها است.
کد خبر: ۹۲۰۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
به احساس سبکی سر، حالت خوابآلودگی یا عدم تعادل سرگیجه میگویند. سرگیجه اندامهای حسی، بهویژه چشم و گوش را تحت تأثیر قرار میدهد، بنابراین گاهی اوقات میتواند باعث غش شود. سرگیجه یک بیماری نیست، بلکه بیشتر نشانهای از اختلالات مختلف است.
کد خبر: ۹۱۶۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۶
مدیرجهاد کشاورزی مهریز گفت: سطح زیر کشت محصول زعفران منطقه به خاطر استقبال کشاورزان و پیگیری این مدیریت به ۴۸ هکتار افزایش یافت که نقش مهمی در جهش تولید و اشتغال دارد .
کد خبر: ۹۱۴۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
فرحناز محمدی در گفتگو با تابناک:
مدیر کل بهزیستی استان کرمانشاه گفت:۲۴۷۶ تماس کرونایی با صدای مشاور بهزیستی گرفته شده است.
کد خبر: ۹۱۳۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
اختلالات اضطرابی یک گروه ناهمگن از اختلالات رایج سلامت روان است که اغلب با ترس بیش از حد، نگرانی و بیش انگیختگی مشخص می شود. اشکال مختلفی از اضطراب وجود دارد که شامل اختلال اضطراب عمومی، اختلال هراس، اختلال اضطراب اجتماعی و مواردی از این دست می شود.
کد خبر: ۹۱۲۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
مصرف بعضی از مواد غذایی باعث آسیب رسیدن به اندامهای مختلف بدن میشود.
کد خبر: ۹۱۲۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
اگر در پی آرامش ذهن خود هستید می توانید تمرینات تنفس عمیق را برای تحقق این هدف مد نظر قرار دهید.
کد خبر: ۹۱۱۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
حمله هراس به بروز ناگهانی ترس اشاره دارد که اغلب با علائم جسمانی مانند ضربان سریع قلب، تنگی قفسه سینه، یا حالت تهوع مشخص می شود.
کد خبر: ۹۰۸۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
زنانه شدن اعتیاد معضلی است که این روزها نه تنها کانون گرم خانوادهها، بلکه جامعه زنان ما را نیز به خطر انداخته است.
کد خبر: ۹۰۵۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۱