برچسب: تمرینات
رونالدو بازی با نیجریه را به طور قطع از دست داده است و هنوز برای ادامه جام جهانی قطر شرایطش مشخص نیست.
کد خبر: ۱۰۷۷۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۷
برگزار کردن کلاس‌های آموزشی، به خصوص در حوزه قانون مدیریت بحران کشور، برای تمامی سطوح شهرستان‌های استان تهران ضروری است گفت: پیشگیری از بحران، همواره اولویت ستاد مدیریت بحران بوده است. آموزش و اجرای تمرینات لازم به منظور آمادگی برای پاسخگویی به حوادث، سنجش تاب‌آوری دستگاه‌ها در زمان بحران و تهیه طرح و برنامه نیز از اهداف مهم مدیریت بحران است
کد خبر: ۱۰۷۷۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۵
وقتی تعداد سلول‌ها خیلی کم می‌شود، بخش‌هایی از اعضای بدن نمی‌تواند به‌طور طبیعی کار کند. البته تغییرات در سلول‌ها در سنین جوانی هم اتفاق می‌افتد، اما بدن، در جوانی می‌تواند به‌سادگی بسیاری از این تغییرات را ترمیم کند یا ذخایر کافی برای جبران آنها داشته باشد، اما توانایی مقابله با این آسیب‌ها، با افزایش سن کاهش می‌یابد و نشانه‌های پیری در برخی از اعضای بدن به‌سرعت نمایان می‌شود.
کد خبر: ۱۰۷۷۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴
پیشرفت روزانه و سریع تکنولوژی و تغییرات سریع شیوه زندگی، در کنار همه خوبی‌هایش، صدماتی هم به زندگی ما زده است. محققان توصیه می کنند برای رفع تنش‌های ناشی از این تغییرات، به تمرینات ورزشی و روش‌های خاص تنش‌زدایی رو بیاوریم. آنها می گویند طبیعت راهی آسان برای حفظ و ارتقای سلامت روان، پیش روی ما گذاشته است: گل‌ها.
کد خبر: ۱۰۷۷۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
پنج فرنگی کار قمی به اردوی تیم ملی نونهالان دعوت شدند.
کد خبر: ۱۰۷۶۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
نخستین جلسه تمرینی شاگردان «قربان بردیف» در اردوی ترکیه برگزار شد.
کد خبر: ۱۰۷۶۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
تیم فوتسال خانه مطبوعات استان قم جهت شرکت در مسابقات فوتسال جام شهدای رسانه با حضور معاون فرهنگی رسانه ای اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان و مدیر خانه مطبوعات تمرینات رسمی خود را آغاز کرد.
کد خبر: ۱۰۷۵۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
با انتخاب فوتبالیست های مستعد دختر استان فعالیتهای تیم کیان ارومیه برای شرکت در مسابقات فوتبال لیگ دسته یک بانوان کشور اغاز شد.
کد خبر: ۱۰۷۴۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰
سرمربی تیم ملی فوتبال زیر ۲۰ سال بازیکنان اصفهانی را به اردو دعوت شدند.
کد خبر: ۱۰۷۴۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
تندروان:
سرمربی تیم والیبال شهداب یزد با اشاره به اینکه سایپا تیم قدرتمند و با تجربه‌ای است گفت: به تمام برنامه‌هایی که برای پیروزی برابر سایپا داشتیم رسیدیم.
کد خبر: ۱۰۷۴۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در گفتگو با تابناک:
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی گفت: پوکی استخوان نوعی بیماری است که در آن استخوان‌های شما پوک، ضعیف و شکننده می‌شود و در نتیجه، احتمال شکستگی‌های خودبه خودی استخوان، بالا می‌رود، در دنیا در افراد بالای ۵۰ سال، از هر سه زن یک نفر و از هر پنج مرد یک نفر به این بیماری مبتلاست.
کد خبر: ۱۰۷۳۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
در این مطلب با ۸ راه کاهش وزن طبیعی آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۰۷۳۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳
دروازه‌بان تیم تراکتور برای دومین هفته متوالی به اردوی تیم ملی کشور دعوت شد.
کد خبر: ۱۰۷۳۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
مطالعه‌ی جدیدی نشان می‌دهد خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی و عروقی در افرادی که به شب‌زنده‌داری علاقه‌مند هستند بیشتر است.
کد خبر: ۱۰۷۳۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
چربی اضافی بدن خبر بدی برای سلامتی ماست. اما طبق مطالعات جدید باید بیشتر به محل انباشت چربی دقت کنید.
کد خبر: ۱۰۷۳۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
معاون هماهنگ کننده زمینی سپاه پاسداران گفت: در رزمایش بزرگ اقتدار منطقه شمال غرب به تمام اهداف خود رسیدیم که این یک موفقیت برای نیروهای مسلح کشورمان است.
کد خبر: ۱۰۷۳۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۹
از کودکی وقتی تابستان‌ها در حوض بزرگ خانه پدری آب‌تنی می‌کرد، عاشق شنا شد و آرزو داشت روزی مدال قهرمانی مسابقات شنا را به گردن بیندازد.
کد خبر: ۱۰۷۲۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
بسیاری از افراد با خوابیدن مشکل دارند. کمبود خوابِ خوب با التهاب بیشتر، خطر فزاینده‌ی ابتلا به بیماری و تسریع پیری بیولوژیکی مرتبط است. هرقدر تاکید کنیم «عادت‌های خوب خوابیدن را در خودتان تقویت کنید!» باز هم کم است. بزرگسالان ۱۸ تا ۶۰ سال هر شب به حداقل ۷ ساعت خواب نیاز دارند تا سلامتی‌شان حفظ شود. سعی کنید در اتاق تاریک، ساکت و خنک بخوابید و از وسایل الکترونیکی، کافئین و الکل اجتناب کنید. برای آماده کردن بدن و ذهن‌تان برای استراحت کردن، قبل از خواب یک برنامه‌ی منظم آرامش‌بخش داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۷۲۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
معاون هماهنگ‌کننده نزسا حضور رژیم صهیونیستی در منطقه یک تهدید جدی دانست و افزود: باید یک همکاری نزدیک بین نیروهای مسلح کشورهای منطقه شکل گیرد.
کد خبر: ۱۰۷۲۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
وحید امیری سرانجام در هفته نهم لیگ به ترکیب اصلی سرخپوشان بازگشت.
کد خبر: ۱۰۷۱۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱